Ångest

Jag har sådan ångest. I en månads tid har jag ätit nyttigt och tränat ett pass varjedag. Igår slog huvudvärken till. Fick åka hem från jobbet fick migrän. När kag får migrän roppar kroppen efter mat. Den vill bara äta. Är som den tror att om jag äter går det bort. Så jag åt lite mer än tidigare och försökte med allt. Idag har jag varit yr och det har suttit ett band över huvudet och jag åt lite extra när jag kom hem från jobbet och nu lider jag av ångest att jag åt. Fan fan jag är sjuk i huvudet 


Då så

Haft en skit dag fast det ska jag inte ta upp här. Åkte till gymet och fick ut allt jag hade körde intervaller på 3:40 tempo  blev 16 stycken sådana. 




Denna veckan som kommer ska jag köra skiten ur kroppen börjar med 2000 meter simning i morgonbitti och direkt därifrån så ska jag gå upp och sätta mig på spinning cykeln och köra en timme och efter det mitt styrkeprogram. Nu ska kroppen få jobba. Återkommer hur det går 

Snöööö

Jag då är man hemma för första vabbandet detta år. Kommer ju bli fler. Det är ju som vanlig en vecka i skolan efter jul så är barnen sjuka. Ja den lila febriga tjej kollar på film och jag har bytt gardiner och plockat i ordning. Ute snöar det.

Mat intaget och träningen går bra. Har tränat varje dag sen 1 januari och mår så där bra när jag får hålla på. Igår blev det crossen framför barbie och lite styrka. Ikväll hoppas jag att jag kan åka till gymet och springa lite. Men vi får se hur det blir med det. 

Mat intaget går bra inga kolhydrater och inget sött. Jo lite kolhydrater blir det för annars orkar man ju inte träna. Nä du lite kaffe på maten framför törnrosa 

Barnens pappa skickade denna bild. Så skrev han. Mia detta är ditt huvud. Hi hi han har rätt. 
Kram kram