Får tillbaka känslan

Så jävla jobbigt. För några år sen så var jag i något behov av att träna dagligen. Mådde skit när jag inte fick, kroppen blir rast lös och det kröp i kroppen. Det jobbiga är att känslan finns där i bakgrunden och ibland kommer den fram. Gör allt i kväll för att inte ge mig ut på ett pass. Mår skit dom dagarna känslan kommer. Blir så rastlös och det kryper i kroppen.  Sen känner jag mig så jävla lat också. Fan fan fan vill inte ha denna känslan för vill inte hamna där igen... 

Kram från en orolig jävel 


1 Elin F:

skriven

Vet inte hur, men försök fokusera på något annat..... för att skingra tankarna. Och tänk positivt på det du gjort, att det är jättebra den träning du gör, det räcker med den ;)
Stor kram Mia!!!

Svar: Tack vännen tog filten över huvudet hi hi
Mia Forsberg

2 Annika:

skriven

Prova mindfulness eller meditation. Brukar skingra tankar och ta bort negativa känslor. Kolla under guided meditations på Spotify!
Och Elin har så rätt, du är grym som orkar träna så mycket.
Kram!!!

Svar: ❤❤❤❤❤
Mia Forsberg

Kommentera här: