Fattar inte

Jag fattar inte hur veckorna kan gå så fort. Tisdag i morgon igen. Tyvärr vabar jag har en febrig 8 åring. Så i dag har vi kollar på Harry Potter x 4. 

Drog ner till gymet i kväll och körde en jätte jobbig och rolig intervall. Började med 10 min lätt jogging
sedan ökade jag bandet och till en km tid på 4:26 sen körde man 4x40 med 40sek villa och efter 4 sånna var det 80 min villa sen upprepade man detta i 4 omgångar. Sammanlagt 16 intervaller på 40 sekunder. Höjde i slutet så det var runt km tid på 4. Gött att få ut allt det gillar jag. Dags att sova 


Kommentera här: