miaslopardrom.blogg.se

Veckans pass 1som är 

 

Bänkpress 4x10

Hantelrodd 5x10

Press 5x10 

 

blev inte riktigt som jag tänkt mig, men va f.. . Det kan ju inte alltid bli som man vill. Det började redan vid bänkpress maskinen. En kille som jobbar på gymet gick runt och skurade bort limrester från golvet där jag låg, dom har lagt nytt golv. Han började prata med mig om vad jag tyckte om den nya avdelningen och jag var snäll och svarade honom. Sen la jag mig ner och skulle lyfta ett set. Han forsätter att prata och tillslut sätter han sig på maskinen brevid och forsätter och prata om allt möjligt plus att han ställde frågor och puschade på mig. Gud det ända jag tänkte låt mig vara. Han var ju bara trevlig.Men va f.. jag var där för att träna. När jag gjor mina 4 set så sa jag snällt- Nä nu dags att täna vidare. Då säger han- Jag vi ses där borta för jag ska ditt med.... Ha ha ha som tur han han aldrig komma bort till den andra änden av gymet innan jag var klar. Hantelrodden gick bra har ökat ett kilo varje vecka på den övningen och jag känner mig stark i den övningen. Sen slog hjärnan slint när jag skulle köra press. Fick för miga att jag lyfte 22,5 kilo förra veckan. Så jag plockade på stången. Körde 8 stycken press men gud vad tungt det var tänkte dettta kommer aldrig gå. Fick plocka av vikter och var nere i 12.5 kilo snacka om misslyckande. Var jätte frusterad så det gick inget bra. När man får ett sådant ner lag så låser sig hjärnan och det går inte. När jag kom hem tittade jag på lappen vad jag hade lyft förra veckan och vad f.. det stod det 12,5. Ja så kan det gå men jag får väl tänka positivt lyfte ju 8 st med 22,5 kilo på. Ja man kan ju bli arg för mindre....

Åkte hem för att äta och sedan för att ge mig ut på en cykeltur. Var ju tvungen att testa cykeln nu när den varit hos cykel reperatören.....

 

Ja det knasiga forsatte även där. Man kan säga att det var jag och alla bönder med traktorer, skördetröskor, lasbilar på vägen. Dom var så stora så jag fick knappt plats att möta dom och det rök och luktade om dom. Sen kom pricken över i et. En bil åker upp vid min sida och fönstret rullas ner. En gamal man börjar hojta hur farligt det är att cykla på vägen och att jag var en fara för alla, inte bara mig själv. Han åkte 1 km brevid mig och skrek. Till slut sa jag lungt och fint- Nu får du ge dig jag har förståt ditt budskap och det är du som är en trafik fara just nu. Då hytte han handen åt mig och sa något som jag inte uppfatade och gasade iväg. Snacka om bitter man. 

Kram på er